刮痧

刮痧是中醫傳統手法之一。治療師使用邊緣平滑的工具，以受控的刮拭方式作用於皮膚，並針對事先商定的身體部位進行照護。在 Newmarket 的 Anjia Pain Relief Clinic，療程會與您共同規劃，而非照固定流程一概而論。開始前，您可以提問、說明個人偏好，並表達任何顧慮。

先進行溝通。 治療師會了解您前來諮詢的原因、希望關注的部位，以及您對照護的期待。治療師也可能詢問您的整體健康狀況、以往接受手法照護的經驗，以及該部位是否敏感。雙方可據此討論刮痧是否適合您的個人情況與舒適度。如果您有健康狀況、正在服藥、懷孕或有皮膚方面的顧慮，請在療程前說明，以便納入安排考量。

依情況調整手法。 治療師會先說明工具將使用的部位，以及可能感受到的壓力或觸感。視情況可能會在皮膚上使用適當的潤滑劑，讓工具順暢移動。治療師會在選定部位以受控方式刮拭，並依您的回饋調整力道、速度與範圍。您隨時可以要求暫停或調整。重點是清楚溝通、共同參與，而不是勉強忍受不適。

刮痧可能適合有興趣將傳統手法納入整體養護，且願意討論觸碰與壓力感受的成年人。情況合適時，可與 Anjia Pain Relief Clinic 提供的針灸或推拿按摩等服務一併考慮。適合的照護方式取決於個人情況與偏好；諮詢並不保證特定效果，也不是每種手法都適合所有人。

皮膚反應與療程後注意事項。 刮痧後，照護部位可能暫時泛紅或出現可見痕跡。每個人及每次療程的表現和持續時間都有差異，治療師可在開始前說明可能情況。如您擔心皮膚敏感，請預先告知。療程後請遵循治療師針對您情況提供的建議；若對身體反應有疑問，可向診所諮詢。刮痧不能取代醫療診斷或緊急照護；如症狀需要醫療評估，請向合資格的醫療人員求助。

首次到訪時，請穿著方便討論相關部位的舒適衣物；如有需要，也可帶上替換衣物。請準備說明主要顧慮、相關健康狀況，以及以往是否做過刮痧或類似照護。諮詢這項服務通常不需要轉介，但請繼續遵循醫療人員建議的照護。如果不確定刮痧是否適合自己，可先預約到訪討論選項，再決定是否進行療程。Anjia Pain Relief Clinic 服務 Newmarket 社區，提供英語、普通話和粵語溝通，並結合傳統中醫理念與現代疼痛管理認知。